Восстановление межпозвоночных дисков
«Как восстановить межпозвоночные диски?» — вопрос, который чаще всего задают люди, имеющие проблемы со спиной.
- обеспечение подвижности и гибкости позвоночника;
- смягчение ударов, которым подвергается позвоночник, для поддержания вертикального положения тела;
- удерживание позвоночника в ровном положении.
Эти три функции выполняются в тесном взаимодействии с мышцами и связками спины.
Следует обратить внимание на здоровье дисков, если позвоночник утратил былую подвижность, гибкость и способность противостоять ударам. Ситуацию усугубляет тот факт, что
традиционные методы лечения не приносят результатов и направлены скорее на маскировку симптомов опасными болеутоляющими препаратами, с помощью которых надеются скрыть причину заболевания. Они предлагают пациенту смириться и жить с проблемой вместо того, чтобы выяснить источник недомогания и устранить его.
- давление, которое диск не в состоянии амортизировать;
- снижение или утрата диском способности к регенерации.
Здоровый позвоночник может амортизировать давление при очень высоких нагрузках. Однако у большинства людей постоянно
напряжены мышцы, связки и нервы в области спины — это также может вызвать проблемы. Это напряжение влияет на выполнение диском трех его главных функций (обеспечение подвижности, амортизация, удерживание в ровном положении) и способствует появлению обеих вышеупомянутых причин поражения межпозвоночных дисков.
Хроническое напряжение связок и мышц спины влияет на их способность к амортизации и поддержанию равномерного давления. Вследствие этого работа по погашению внешних толчков почти полностью переходит на межпозвоночные диски, которые не предназначены для осуществления функций мышц и связок.
Взаимодействие мышц и связок, окружающих межпозвоночный диск, сильно
влияет на кровоток и иннервацию данной области. Межпозвоночные диски лишены кровеносных сосудов, следовательно, непосредственно в них кровь не поступает — это причина их медленной регенерации. Тем не менее диски снабжаются кровью, а вместе с ней и питательными веществами, через капилляры позвонков. В случае напряжения и интенсивного сокращения мышц процесс кровоснабжения замедляется или даже останавливается, что приводит к износу и постепенной дегенерации межпозвоночного диска.
Восстановление естественной способности мышц и связок спины к поддержке и амортизации и возобновление кровоснабжения — это два условия для остановки дегенеративного процесса и начала процесса регенерации.
Наше тело имеет способности к самоисцелению, надо лишь обеспечить условия, которые позволят ему это сделать. А именно:
- расслабить напряженные мышцы и связки спины;
- расслабить перегруженные позвонки и суставы;
- увеличить кровоток в области спины, что позволит снабдить межпозвоночные диски питательными веществами, необходимыми для их восстановления;
- увеличить поток нервных импульсов в области спины, что позволит мозгу выявить зоны, нуждающиеся в регенерации.
К перечисленным выше условиям, конечно же, следует добавить сбалансированное питание, которое обеспечит организм достаточным количеством минеральных веществ и витаминами А, В6, С и Е. И не забывайте пить побольше воды!
