ЛФК

Существует распространенное заблуждение о том, что если у Вас имеются проблемы с позвоночником (например, межпозвоночная грыжа или протрузия), а также повреждения суставов или связочного аппарата, то Вам противопоказаны занятия фитнесом. Команда фитнес клуба Витамин в Мытищах с уверенностью утверждает, что это не так! Наоборот, спорт играет очень важную роль в восстановлении организма при травмах. Важно не лениться и не поддаваться страху.

На основе грамотного анализа имеющейся медицинской информации (результатов МРТ, рентгеновских снимков, врачебных заключений) в нашем спортивном центре составляется специальная программа тренировок по лечебной физкультуре с персональным тренером.

В таких занятиях используется оборудование небольшого веса (медицинские мячи, гантели от 0,5 кг, различные утяжелители), а многие общепринятые упражнения выполняются в определенных модификациях.

Лечебная физкультура – это не просто фитнес. Чтобы добиться положительного эффекта необходимо упорство, терпение и труд. Однако при регулярных тренировках по ЛФК видимые результаты обязательно появляются в течение нескольких месяцев. Болевые ощущения уменьшаются или вовсе уходят. Вы чувствуете себя молодыми, здоровыми и бодрыми.